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Mindfulness para emprender en equilibrio
HolísticosTaller¿Te sientes sobrecargada por las demandas de tu negocio? Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a mantenerte centrada y productiva.
- Aprendé cómo regular tu sistema nervioso y transformá el estrés en claridad y creatividad.
- Equilibrá tu bienestar personal con las demandas de tu negocio y alcanzá el éxito sostenible.
- Potenciá el manejo de tus emociones y tu energía para tomar decisiones más alineadas y conscientes.
- Gestioná tu energía con técnicas comprobadas y olvidate del agotamiento mental.
- Clase en vivo: 9 de Septiembre, 18 hs
- Acceso inmediato y de por vida para revisar el contenido cuando lo necesites.
más de 23 alumnos compraron este curso!
Description
¿Te parece imposible combatir el agotamiento? El mindfulness puede ser la respuesta que estás buscando
En ocasiones, y casi sin darse cuenta, las emprendedoras se cargan demasiado sobre sus hombros. Todo negocio tiene demandas y en un mundo VUCA (Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo) la autoexigencia se intensifica.
Cumplir con objetivos, gestionar equipos, adaptarse a cambios inesperados y tomar decisiones rápidas e informadas son solo algunos requerimientos de los muchos a los que se enfrentan los emprendedores.
Este ritmo vertiginoso pone a las personas en un estado de reactividad, más que de creatividad. Y si a eso se le suma falta de tiempo para cuidar de uno mismo, el agotamiento y la fatiga se vuelven compañeros, afectando la salud y la claridad mental.
Pero la respuesta no es renunciar o cuestionarse, sino buscar la forma de lograr equilibrio. Aquí es donde entra en juego el mindfulness. Esta práctica ofrece herramientas para poder regular el sistema nervioso, reducir el estrés y encontrar la calma en medio del caos. Un sistema nervioso en calma es, de hecho, la mejor estrategia de negocio, ya que permite tomar decisiones desde la claridad y la conciencia plena, no desde la urgencia o el miedo.
¿Te gustaría incorporarlo en tu vida diaria? Entonces, el taller “La Emprendedora Mindful: Mindfulness para Emprender en Equilibrio” es la forma de autocuidado y de gestión de la energía que estás buscando.
Estas técnicas accesibles y basadas en evidencia te permitirán prosperar en tus negocios sin sacrificar tu bienestar, ¿Estás lista?
Duración 1 h 30.
Taller en vivo: Lunes 9 de septiembre a las 18 hs.
Un poco más de lo que vas a aprender…
- Emprender en un Mundo VUCA: La importancia de cuidar nuestra energía.
En este módulo, exploraremos qué significa emprender en un mundo Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo (VUCA), y cómo este contexto desafiante afecta nuestro bienestar y toma de decisiones. Aprenderemos sobre la importancia de cuidar nuestra energía y desarrollar habilidades específicas para navegar estos desafíos, como la adaptabilidad, la creatividad, y la capacidad de tomar decisiones rápidas y efectivas.
- Un Sistema Nervioso en Calma es la Mejor Estrategia de Negocio.
Profundizaremos en cómo un sistema nervioso equilibrado puede ser nuestra mejor aliada en los negocios. Entenderemos la conexión entre la regulación emocional y el rendimiento empresarial. Además, veremos las prácticas y técnicas para calmar nuestro sistema nervioso, mejorar nuestra resiliencia, magnetismo y creatividad.
- Mindfulness como Recurso de Calma, Presencia y Claridad.
Este módulo se centrará en el mindfulness como una herramienta para cultivar la claridad y la presencia tanto en nuestra vida personal como profesional. Aprenderemos qué es mindfulness, cómo se practica y cuáles son sus beneficios, respaldados por evidencia científica.
- Ejercicios para Integrar como Rituales de Autocuidado.
En esta parte del taller se proporcionará una serie de ejercicios prácticos y rutinas diarias diseñadas para regular nuestra energía, prevenir el desgaste y maximizar nuestro disfrute en el proceso de emprendimiento. Estas prácticas contribuyen a mantener un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal y fortalecer la resiliencia.
- Las 5 Cualidades de la Emprendedora Mindful.
Estudiaremos las cinco cualidades que definen a una emprendedora mindful. Discutiremos cómo estas características pueden ayudarte a mantener el equilibrio, la autenticidad y el éxito en tu negocio. Este módulo tiene los pasos claros para ahondar en el desarrollo personal y profesional desde un enfoque mindful.
Karina Neira
Kari es educadora, speaker y coach somática informada en el trauma. Con una certificación en Mindfulness y una amplia capacidad analítica para los procesos transformacionales, esta emprendedora se especializa en guiar a mujeres en su camino hacia el autoliderazgo emocional.
Siempre está en constante evolución y combina enfoques holísticos para ofrecer un acompañamiento integral que promueve la transformación personal y el desarrollo de habilidades emocionales
