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Alimentación Saludable: Inicia un camino de transformación

Impulso DigitalTaller

Descubre un enfoque diferente para una alimentación saludable, que sea sostenible a lo largo del tiempo.

  • Prepárate para transformar tu relación con la comida.
  • Aprende a construir una alimentación saludable adaptada a tu realidad.
  • Clases grabadas para que puedas ir a tu ritmo.
  • Espacios para responder dudas y consultas.

más de 36 alumnos compraron este curso!

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Description

¿Te has sentido atrapada en un ciclo de dietas y restricciones alimenticias?

La salud y la alimentación son una inquietud constante en la vida de muchas mujeres. El estrés de estar expuestas todo el tiempo a publicidades en la calle, en la TV y en las redes sociales y la desinformación hacen que muchas veces no tomes las decisiones correctas o te genere confusión sobre tu alimentación, lo que es una alerta constante que muchas veces te hace perder el foco de lo importante: cuidar de vos misma.  

Por otra parte, seguramente has caído, como yo, en ese círculo de iniciar una y otra vez los intentos de mejorar tus hábitos alimentarios. Sin contar las cientos de dietas restrictivas que lo único que han logrado en vos son sentimientos de culpa, frustración y están íntimamente vinculadas con trastornos de la conducta alimentaria.

Alguna vez te has detenido a pensar por qué no puedes mantener una alimentación saludable a largo plazo, a pesar de tener las mejores intenciones. Es probable que estés abrumada porque todavía no aprendiste a estructurar comidas y a ponerte metas alcanzables en la alimentación.

Puede parecer imposible equilibrar la alimentación en la vida diaria. Aunque, con la guía indicada ¡es mucho más fácil y asequible!. Por eso, armamos este taller, diseñado específicamente para abordar estos desafíos y brindarte un enfoque completamente nuevo para una alimentación saludable. 

Queremos que dejes atrás los ciclos de dietas y restricciones para abrazar una alimentación que se sienta natural, sostenible y placentera. Recupera el control de tu alimentación, cambia tu relación con la comida y siéntete en paz con tus elecciones. Estamos aquí para ayudarte a liberar la culpa y la confusión, y a construir un camino hacia una salud y un bienestar duraderos.

Llegó la hora de empezar una nueva historia. Esta vez, con la alimentación saludable como protagonista en tu vida ¡Iniciemos este proceso de transformación juntas!

Duración 2 hs.

Clases grabadas.

Acceso inmediato y de por vida.

Un poco más de lo que vas a aprender…

  • El camino hacia una alimentación saludable.

En este módulo, explicaremos los conceptos fundamentales de una alimentación saludable. Aprenderás el equilibrio y los componentes clave para descubrir cómo construir un plan alimentario orientado directamente a tus necesidades y preferencias.

  • Autodescubrimiento y la relación con tu alimentación.

Nos sumergiremos en la importancia de las comidas diarias y cómo influyen en tu bienestar. Exploraremos la práctica de la alimentación consciente y nos introduciremos en lo que se conoce como: “comer con atención plena”. Encontrarás el disfrute en cada plato de una manera completamente nueva.

  • Pasos a la acción.

Aquí te enseñaremos el método: “Ni el todo, ni el nada”, para dejar atrás las dietas extremas y hacer pequeños cambios significativos. Descubrirás cómo crear un ambiente seguro en tu hogar y entorno para apoyar tus objetivos alimenticios y organizarte con tu grupo familiar.

  • ¿Qué, cuándo y cómo?.

Este módulo se centrará en responder a las preguntas comunes sobre la alimentación: ¿Qué puedo comer? ¿Cuándo es el mejor momento para comerlo? ¿Cómo puedo mantener estos hábitos en el tiempo? Te proporcionaremos una lista de alimentos esenciales y estrategias para una compra inteligente. Además, adquirirás la habilidad de armar platos saludables, que podrás distribuir a lo largo del día.

  • Reemplazos que harán magia en tu vida.

En el último módulo, conoceremos la diferencia entre alimentos naturales y procesados. Haremos foco en los reemplazos inteligentes que pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar. También te revelaremos las claves para el éxito continuo en tu alimentación saludable.

Paola María Paparoni

Paola María Paparoni

Paola es una apasionada defensora de la nutrición y el bienestar, con una trayectoria de más de 11 años en el campo de la alimentación saludable. Su enfoque se centra en ayudarte a transformar tu relación con la comida y construir un plan alimentario que sea sostenible a lo largo del tiempo. Como Licenciada en Nutrición, Diplomada en obesidad y Profesora Universitaria, Paola ha compartido sus conocimientos y experiencia a través de diversos cursos y talleres, incluyendo capacitaciones sobre el manejo de la diabetes y el abordaje integral de enfermedades crónicas no transmisibles.

Actualmente, se encuentra cursando una especialidad en Nutrición Clínico Metabólica. Con su guía, estarás segura en el camino de transformar tu relación con la comida, para que se adapte a tu vida y te permita vivir en armonía con tu bienestar.